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醫生回復區
2021-06-09 23:04:53 我要投訴
14歲正是處于長身體的時期，一定要通過正確的健康。減肥方式來進行減肥也就是運動，平時一定要加強體育鍛煉，多做一些有氧運動，比如每天堅持慢跑40分鐘以上，就有很好的減肥效果。
2021-06-09 23:16:55 我要投訴
14歲的年紀，正處于青春期，生長發育的年紀，在這個年紀，一定要注意營養物質的合理均衡，保障身體的健康狀態，避免出現營養不良的情況，可以適當的運動規律性的飲食
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