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胥小鵬 滕州市中醫醫院 主治醫師
擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。
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2021-06-09 21:52:19
你好，腎虛少精需要從以下幾個方面調理，首先應該增強體質，體質虛弱會導致腎中精氣受損，從而出現腎精虧虛，腎虛少精的情況，適當的多做一些體育鍛煉，包括瑜伽，太極拳，五禽戲或者是慢跑等等，其次，對于腎虛少精應該在中醫醫生指導下口服一些補腎的藥物，比如六味地黃丸金貴腎氣丸，最后對于腎虛少精的患者應該養成良好的生活習慣和飲食習慣，飲食宜清淡，多吃一些補腎氣的食物，比如黑芝麻，桑葚，山藥等等，不要抽煙喝酒，也不要熬夜，不要有焦慮的情緒，適當的放松心情
疾病百科| 腎虛
掛號科室：中醫科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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