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針灸減肥可以吃花生豆嗎？

保密 | 0個月 2021-06-09 20:16:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 針灸減肥可以吃花生豆嗎？

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丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風 幫助網(wǎng)友：3364
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2021-06-09 20:46:18 我要投訴

      無論采取什么減肥方法都是可以吃花生的，但是要控制好量，大概一天吃20~30克左右，同時減少其他的。堅果類的攝入。減肥的總體原則就是少吃多鍛煉，要多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，控制淀粉類主食，不能吃甜食，不能喝飲料，三餐后增加運動量。
      

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