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2021-06-09 19:02:19
蜂蜜中主要是維生素和果糖含量豐富，含的熱量不高，蛋白質(zhì)含量低，有潤腸作用，運動后喝蜂蜜會增加你的饑餓感，運動后感到體力下降，建議可喝牛奶增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，不會給身體增加負擔影響減肥效果，同時又可補充營養(yǎng)，增加飽腹感。
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