引起便秘的原因有很多:1、不健康的飲食習慣,如高脂飲食或飲食過于清淡。2、久坐不運動,導致腸道蠕動減慢。3、工作緊張、精神因素等干擾了正常的排便習慣。4、女性懷孕期間,子宮壓迫直腸。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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