便秘可以吃鯉魚,但是最好不要過多,因為過量的食用有可能會出現油脂吸收過多導致身體肥胖的情況,可以適當的喝一些魚湯,不僅能夠增加身體的營養,還不會導致身體出現便秘的情況,便秘有可能是由于吃了過多的肉類食品引起的,所以想要治療便秘,盡量減少肉制品的攝入,多喝一些新鮮的蔬菜汁,對緩解便秘有非常多的好處,還要增加飲水量。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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