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醫生回復區
2021-06-08 05:33:54 我要投訴
可能是由于懷孕期間性激素分泌增加，早孕反應導致睡眠不佳。此期要放松心態，適度參加有益身心健康活動，緩解心理壓力，睡前用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽優美音樂助眠。
2021-06-08 05:03:33 我要投訴
在懷孕早期會出現明顯的妊娠反應，出現惡心嘔吐，厭食乏力等癥狀。全身的不舒服會導致睡眠不好的，如果出現以上情況，最好是適當的活動鍛煉，然后在白天最好是不要睡覺，養成良好的生物鐘。白天的活動鍛煉是有利于身邊的。
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