和求咒可能是因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致的導(dǎo)致的，可以通過(guò)休息，避免引起疼痛加重，或可以進(jìn)行擰毛巾，打毛衣的方法，緩解癥狀。或者可以局部熱敷，口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。
      

      網(wǎng)球肘，也是肱骨外上髁炎，他的治療。首先需要嚴(yán)格的休息。不能夠再繼續(xù)的大量活動(dòng)，胳膊軸，干活兒，勞累，出力，帶孩子做家務(wù)或者是體育運(yùn)動(dòng)，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，口服依托考昔消炎止痛，配合熱敷活血舒筋。