平時加強體育鍛煉，能夠增強人的體質，才能有更好的身體去工作和學習，如果你不經常鍛煉身體，偶爾去跑步可能引起感覺心刺痛，伴有心慌氣短等癥狀，所以你鍛煉時要根據自己的身體狀況，循序漸進逐漸增加運動量
      

      你好，這個情況主要是考慮心慌氣短，同時伴有心前區疼痛的問題的，這個情況的話，考慮與心肌缺血有關系的，可以去醫院進一步檢查看看的，同時這個也需要使用丹參滴丸改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

      指導意見：
      你好，一般如果不是先天血管狹窄等問題，導致胸痛、氣短等心絞痛的癥狀的話，多數是動脈硬化導致的心臟血管狹窄。以您的年齡，應該不會有動脈硬化。您描述的癥狀，很可能是長期缺乏運動導致的，建議先別擔心，去做個心電圖，如果沒有明顯的缺血，建議適當的增加運動，不能吸煙。
      
      以上是對“心慌氣短伴隨一點心痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很愿意為你解答問題，這可能由于平時缺乏運動，自身抵抗力差，也有關系，最好是先到心內科就診，做一個心電圖，心臟彩超的檢查，除外一下是否與心臟因素有關系，運動要循序漸進的運動，可以逐漸提高自身的身體素質