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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-05 17:46:56
指導意見：
五行健康操是體操的一種，它通過一些動作可以起到強身健體的作用，同時這種健康操屬于有氧運動的一種，凡是有氧運動都可以起到不錯的減肥效果，但是需要注意的是一定要達到一定的運動時間才可以見到減肥效果。跳五行健康操不會使得腰腹部出現贅肉堆積，可以提高人體關節的靈活度，并且可以有效增加人體的肺活量，促進人體內部氣息與外部空氣的交換量，可以增加人體氧化燃燒脂肪的量，能夠讓更多的脂肪在跳五行健康操的時候獲得燃燒，促進新陳代謝，從而達到減肥的目的。
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