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吃黑豆有啥好處？

男 | 0個月 2021-06-04 19:46:23 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 吃黑豆有啥好處？

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郭麗
郭麗 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原 幫助網友：50041
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2021-06-04 20:41:41 我要投訴

      指導意見：
      黑豆有許多的營養，里面富含植物蛋白，被胃腸道消化以后，可以補充體內的營養物質，增加機體的抵抗力。黑豆所含有的大豆卵磷脂，是構成大腦的重要組成部分，多吃一些黑豆可以增強大腦的活性。黑豆中的卵磷脂，還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道蠕動，以此增強消化的功能，黑豆中還含有一定的鐵

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