減肥是改善脂肪肝的重要措施之一，有的患者通過減肥，脂肪肝就會得到很好的控制，甚至完全逆轉(zhuǎn)脂肪肝，所以減肥是非常值得推薦的一項措施，可以通過各項體育鍛煉進行減肥，比如跑步，游泳，爬山，打球都是可以的，平常一定要將體重控制在正常的范圍，這樣才能控制好脂肪肝。還需要進行飲食上的控制，盡量不吃那些肥肉，做到低脂低糖飲食。有些患者如果存在糖尿病，也要控制血糖，平常要定期監(jiān)測肝功能，血脂，血糖和肝臟彩超等情況。
      

      運動減肥對脂肪肝是有好處的，運動所消耗的熱量是可以體內(nèi)的脂肪減少，也就是說可以使脂肪肝減輕或者消失，有很好的治療作用，并且運動沒有副作用。