夏季是水果豐盛的季節,用于美容減肥可以食用以下幾種水果:1、檸檬,富含有維生素C,可以促進胃腸道的蠕動,幫助消化;2、西柚,富含維生素B,以及其它豐富的維生素,對健康以及減肥都有好處;3、蘋果,它有減肥的好幫手的稱號,因為蘋果富含有果糖,以及豐富的纖維素,所以很多減肥的食譜中建議增加蘋果;4、西瓜、有利尿的作用,可以消除水腫,有助于健康減肥。
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