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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-06-04 12:58:35
你好，宮寒患者可以多吃一些核桃、大棗、枸杞、桂圓肉、洋蔥、姜糖水、紅糖水煮雞蛋。宮寒患者一般由于體寒或者經常吃寒涼食物會引起小腹疼痛、下墜、尿頻、腰痛等不適癥狀，在飲食方面需適當注意吃性溫微甘、養血安神、補氣的食物。核桃含有豐富的微量元素和高蛋白，高脂肪的堅果類食物可補虛強體。紅糖含有豐富的維生素C和微量元素，有補氣血的作用。生姜祛風散寒，紅糖姜水兩者合用可以溫經通絡，有利于宮寒恢復。桂圓、枸杞性溫味甘，有養血安神的作用。宮寒患者除了在飲食和藥用方面，還要注意腹部保暖，經常用暖寶熱敷腹部，用艾葉熬熱水泡腳，這些都有利于宮寒的恢復。祝安康！
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