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智能健身儀能減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-04 11:21:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 智能健身儀能減肥嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長:糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友:3364
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2021-06-04 12:47:00 我要投訴

      這個(gè)儀器是否能減肥不好說,主要還看你運(yùn)動(dòng)的持續(xù)的時(shí)間,每天至少活動(dòng)要達(dá)到一小時(shí)以上才能消耗脂肪,而且光運(yùn)動(dòng)還不行,飲食控制更主要,目前比較推崇的就是低碳水減肥法,也就是多吃青菜,多吃蛋白質(zhì),少吃淀粉類主食,不能喝酒,不能吃甜食,不能喝飲料
      

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