醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-04 13:17:20
指導(dǎo)意見：
減肥期間需要合理飲食，每天都需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。不僅要多吃新鮮的蔬菜和水果，同樣還需要保證蛋白質(zhì)的攝入。此外，碳水化合物也必不可少，但是避免過多。飯后散散步，不僅有減肥作用，還可以促進(jìn)食物的消化和吸收。節(jié)食是不健康的減肥方式，不僅會(huì)損傷胃部，且容易反彈。減肥期間除了需要控制飲食以外，運(yùn)動(dòng)也是很重要的。
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