有研究表明，多吃鮮魚(yú)有助于預(yù)防心血管疾病。魚(yú)肉可提供大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且消化吸收率極高。可以幫助幼兒，兒童及青少年生長(zhǎng)發(fā)育，生病或有傷口的時(shí)候，也可以幫助復(fù)原及愈合。
      

      魚(yú)肉中含有豐富的維生素等礦物質(zhì)，有利于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)，而且魚(yú)肉比較容易消化，不會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃魚(yú)好處很多，魚(yú)肉可提供大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且消化吸收率極高，是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳選擇。同時(shí)，魚(yú)肉中的膽固醇含量很低，在攝入優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)不會(huì)帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鮮魚(yú)還有助于預(yù)防心血管疾病。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常吃魚(yú)對(duì)身體有什么好處呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！