指導意見:
空腹不能喝減肥茶,在飯后的一段時間內也不宜喝。因為茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質。這些物質在人體的時間如果長了,就會引起缺鐵,這樣非常容易誘發貧血癥。這里所說的一段時間,特指一個小時內,在飯后一小時后便可飲茶。
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