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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-03 15:16:49
冬瓜湯可以減肥，冬瓜湯里面含有豐富的氨基酸維生素以及微量元素，能夠起到清熱利濕的作用。這樣能夠加速全身的新陳代謝，另外冬瓜湯里面熱量是非常低的，不會引起體重的增加。冬瓜湯能夠增加飽腹感，這樣可以減少主食的量，對減肥非常有利。減肥是一個長期堅持的過程，必須有毅力科學有效的減肥辦法，就是通過長期堅持運動以及控制飲食來實現的。減肥的飲食原則就是以清淡易消化為主，最好是每日三餐，每餐主食不要超過100克。建議飲用冬瓜湯減肥，除了嚴格控制飲食以外，另外每天要堅持運動。
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