醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-02 19:20:48
去健身房能不能減肥，關(guān)鍵取決于自己的做法，如果到健身房后積極參與到各項健身運動中，能夠每天堅持45分鐘左右的有氧運動，并且堅持半小時左右的力量訓(xùn)練，同時結(jié)合適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂疲匀豢梢赃_(dá)到健康減肥的目的。但是，如果去了健身房后不積極參與運動，只是走形式主義，或者是回來后大吃特吃，當(dāng)然就不能成功減肥。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
