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產后一年怎樣減肥

保密 | 0個月 2021-06-01 21:15:58 1人回復來自

健康咨詢描述：產后一年怎樣減肥

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張傳厚濱州醫學院附屬醫院主治醫師擅長: 產前保健，孕期咨詢，婦科炎癥，各種婦產科圍手術期處幫助網友：27624

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2021-06-01 21:23:42 我要投訴

      指導意見：
      你好，產后一年如果想減肥的話，主要是管住嘴，邁開腿，管住嘴，就是要飲食上低糖低脂飲食，多吃一些新鮮蔬菜水果，以及含有纖維素豐富的食物，邁開腿就是每周至少有三次以上的中等量的體育鍛煉，這樣才能夠將體重控制在正常體重指數之內。

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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