客關節韌帶損傷之后,人在里面的血管損傷出血,因此在急性期可以表現為各關節腫脹,親子疼痛活動受限,如果是在慢性期的話,因為個關節韌帶松弛或者是斷裂,對克關節穩定性就失去保護作用,這時候就容易出現克關節不穩,具體表現為行走的時候,特別是由于上下坡或者是穿高跟鞋的時候容易崴腳。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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