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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-01 06:27:36
指導意見：
低熱量的食物在減肥的過程當中重要的作用是非常大的，比如非含糖型的飲料、非含酒精性的飲料，低熱量的食物進入到體內之后能夠很好的促進體內的代謝補充水分，同時也不至于引起過多酒精和糖分所帶來的熱量。在低熱量的食物還有蔬菜當中瓜茄類的食物，例如西紅柿、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西葫蘆、菜花等食物，往往含有的熱量相對也會比較低，同樣能夠避免過多能量的攝入。所以低能量食物對于減肥的重要作用在增加飽腹感的同時，能夠很容易造成負能量的平衡，進而能夠很好的促進脂肪動員分解，達到很好的減肥的作用。
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