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早泄鍛煉需要注意哪些問題？

男 | 0個月 2021-05-31 23:53:25 2人回復來自

健康咨詢描述：早泄鍛煉需要注意哪些問題？

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早泄一般來說跟泌尿生殖系統的炎癥腎虛，包皮過長，精神壓力過大等都有一定的關系，建議你日常生活中可以吃點達伯西丁，多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，韭菜等性生活要適度不要手淫，避免久坐久蹲，適當的鍛煉身體，積極的配合治療。

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2021-06-01 13:37:45 我要投訴

你好，早泄鍛煉一般包括身體機能的提升鍛煉，比如慢跑，游泳，深蹲等有氧運動，另外還包括pc肌鍛煉以及控精能力的鍛煉，注意保持良好的生活習慣，不要過度的勞累，另外控精能力比較差的患者建議房事前可以配合使用耐美爾延時噴劑幫助控制射精，延長性生活時間。

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注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。

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