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長(zhǎng)期缺鈣的人為何不能多吃粗糧？

女 | 0個(gè)月 2021-05-31 20:57:16 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 長(zhǎng)期缺鈣的人為何不能多吃粗糧？

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2021-05-31 21:16:36 我要投訴

      您好，粗糧當(dāng)中的鈣質(zhì)含量較低，建議日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)含量高的雞蛋，牛奶，肉類等食物。可以補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)！
      

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