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減肥美容小常識(shí)

保密 | 0個(gè)月 2021-05-29 14:22:15 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 減肥美容小常識(shí)

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2021-05-29 20:14:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)上述情況分析，減手臂的妙招：①跪立，挺直后背，脊背要直，兩腿間分開(kāi)約一拳寬度。臂自然下垂，手心向后。②雙臂盡量向后抬起，兩手向后漸漸抬起，配合短促呼氣，手臂向后抬起至最大程度，反復(fù)10次，注意呼吸。忌吃辛辣刺激性食品
      

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