人睡著后大腦并不會完全休息，反而更加活躍。因此很多人在睡著后會出現(xiàn)說夢話、夢游等行為。引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。大腦是由很多神經(jīng)細(xì)胞組成的，這些神經(jīng)細(xì)胞有著不同的分工，有的負(fù)責(zé)運動，有的負(fù)責(zé)言語。人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經(jīng)細(xì)胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經(jīng)細(xì)胞還在活動，人就會做夢，負(fù)責(zé)言語的那部分神經(jīng)細(xì)胞如果還處于興奮狀態(tài)就會指揮人說話，這就是夢話不是病呀，但是一種意識的體現(xiàn)。