這個情況就看你的個人喜好唄，這種食物來講臨床上從健康角度來講，對人體是有幫助的，至于什么樣的做法，就是你個人的喜好問題。比如說吃歡吃辛辣的。可以加一些辣味
      

      指導意見：
      鮮菇蘆筍小炒中的食材都是低熱量、高纖維的，所以常吃能減肥。材料：蘆筍、香菇、黃彩椒、蔥、蔥、蒜。做法：1.將蘆筍切段，香菇切片，黃彩椒切絲。沸水中滴幾滴油加少許鹽，將蘆筍綽燙一下撈出用涼水浸涼。2.炒鍋放油，干紅辣椒、姜、蒜末爆香鍋，再放入香菇片和黃彩椒翻炒。3.淋入少許生抽，再加適量鹽調味，翻炒至斷生后盛出即可。