醫生回復區
2021-05-27 18:15:14 我要投訴
可以吃一些富含b族維生素來幫助恢復眼睛的疲勞。像大棗里面就含有豐富的氨基酸，對保護視力尤其是視網膜有很大的幫助，也可以吃一些枸杞，都有清肝明目的效果，還有蘋果，梨，桃子，羊肉，雞肉都可以。
謝鋒藝 晉江市中醫院 主治醫師
擅長: 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾
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2021-05-27 16:32:36
在平時補充一定量的維生素c也可以減少光線和氧氣，對眼睛造成的傷害可以預防白內障之類的眼科疾病，所以在平時可以多吃西紅柿和檸檬，還有山楂和獼猴桃之類的新鮮的蔬菜和水果，還應該適量的吃一些鱔魚和動物的肝臟以及牛奶來補充維生素a。
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