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脊柱側(cè)彎需要哪些鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 09:34:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 脊柱側(cè)彎需要哪些鍛煉

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孫吉亮
孫吉亮 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經(jīng)損傷、 幫助網(wǎng)友：24105
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2021-05-27 09:44:09 我要投訴

      記住側(cè)彎最合適的運(yùn)動(dòng)通常有游泳測(cè)試飛鳥等運(yùn)動(dòng)，雙腿自然分開與肩同寬雙手，各執(zhí)一個(gè)啞鈴或者是礦泉水瓶，雙肩下沉同時(shí)收緊，肩胛骨挺胸收腹，打開時(shí)呼吸，下落時(shí)呼吸，整個(gè)背部保持挺直。
      

疾病百科| 脊柱側(cè)彎

掛號(hào)科室：骨科、

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲，形成一個(gè)帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉(zhuǎn)和矢狀面上后突或前突的增加或減少，同時(shí)還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉(zhuǎn)傾斜畸形和椎旁... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：幼年及少年多發(fā) 女性多于男性 常見癥狀：剃刀背畸形、兩肩及兩側(cè)髂前上棘不等高、胸[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：手術(shù)治療
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