黑木耳飯吃了有什么作用？

女 | 0個(gè)月 2021-05-25 21:52:56 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：黑木耳飯吃了有什么作用？

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2021-05-26 22:06:51 我要投訴

按中醫(yī)角度來講是益腎的食物，黑木耳營(yíng)養(yǎng)豐富是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，含有豐富的纖維素，多吃也不會(huì)變胖，如果胃腸道消化功能比較弱的人建議適量食用。

王志明 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動(dòng) 幫助網(wǎng)友：15336

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2021-05-26 12:37:16

      指導(dǎo)意見：
      黑木耳飯主要的作用在能清理腸道，因?yàn)楹谀径鸂I(yíng)養(yǎng)豐富，因?yàn)楹谀径且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的膠質(zhì)食用菌和藥用菌，含鐵豐富，賴氨酸和亮氨酸含量尤其高，能降低血液黏稠度，對(duì)心腦血管疾病有明顯的預(yù)防作用。

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