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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-25 16:43:00
壓腿屬于一種低強度運動，也消耗卡路里，壓腿有一定的減肥效果，但是要注意腿部健康，想要減肥飲食非常重要，平時不能暴飲暴食，也不能吃高熱量高脂肪，油膩食物，不吃甜食，平時多喝水，多進食新鮮的蔬菜和水果。每天堅持進行30分鐘以上的有氧運動。
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