想要緩解疼痛的話如果疼痛比較明顯，可以口服非甾體類抗炎藥物，比如說雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊，或者塞來昔布等藥物，另外要注意保暖，防止受涼，避免冷風直吹，再一個就是要注意休息，限制膝關節過多的負重活動局部可以適當的熱敷，或者是貼膏藥，也可以做一下紅外線理療這樣處理的話，一般都會明顯的緩解疼痛的癥狀，但是引起膝關節疼痛的原因比較多，想要明確具體病因的話，還是需要到醫院的骨科或者是關節科就診進行必要的輔助檢查，比如說拍片檢查或者是磁共振檢查，才能明確具體的病因。
      

      膝關節疼痛，有可能是肌肉勞損，疼痛。也有可能是關節炎引起的癥狀，建議要注意膝關節的防寒保暖，不要長時間站立，不要過多的行走，可以進行理療熱敷，針灸，幫助病情的恢復。