平時養成良好的生活習慣,比治療更重要,首先不要有熬夜的壞習慣,其次,如果有手淫的壞習慣,必須立刻戒掉,緩解工作中的壓力,調理好心態,心理因素,對性功能影響特別大,必須調理好
早射的問題主要是龜頭的敏感度高引起的,如果有手淫的情況,要盡快戒除,加強鍛煉,多跑步,多做提肛深蹲運動,增強自身的免疫力,房事前還可以使用泊艾延時噴劑等,可以降低龜頭的敏感地,提升射精閾值,幫助改善早泄問題。
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