考慮可能是腰椎病導致的，建議做個腰椎磁共振檢查明確診斷。急性期可以口服塞來昔布配合腰椎按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。
      

      像這種一般都是肌肉的筋膜炎，可能跟你坐的時間太長有一定的關系。所以平時需要端正坐姿，避免久坐久站，可以局部的做理療，推拿，拔罐等治療。也可以用點止痛的藥物。
      

      通過你的詳細描述為腰尾巴疼痛，建議拍片檢查一下明確診斷指導下一步治療。建議口服舒筋活血膠囊，建議配合按摩推拿治療，不要著涼受寒，建議不要長期一種姿勢，建議適當休息，不要暴力活動。
      
      以上是對“腰尾酸疼，搬東西使不上勁平常都是坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！