脂肪肝患者在日常飲食中要注意養成良好的飲食習慣,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。合理搭配膳食營養,粗細搭配,保證營養素攝入充分均衡。同時要限制高脂肪,高鹽食物的攝入量,盡量不要吃油炸,油煎食品,肥肉以及動物的肝臟,魷魚等,多吃富含膳食纖維和維生素的食物,包括雜糧,蔬菜等。此外,脂肪肝患者還要戒煙戒酒。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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