要給孩子增強營養,提高孩子的免疫力。在食物上要給孩子多增加蛋白質的攝入,可以適當的多吃一些魚蝦、肉類,以及牛奶、雞蛋等食物。建議孩子多食用富含維生素c以及微量元素的食物,例如新鮮的水果,蔬菜,堅果等食物,這些營養素都可以有效的提高機體的免疫力。還可以讓孩子進行適當的體育鍛煉,增加肺活量,增強體質。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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