戒除網癮主要是可以通過行為療法和代替療法認知行為療法,一般情況下家長或者監護人與孩子進行協商,像朋友一樣不建議說教,雙方要互相尊重,首先要明確網絡成癮的不良影響,使得網隱患者內心對于這種行為有較為本質的認識。
戒除網癮沒有最實用的方法一說,沒有某個簡單有效的方法,要根據網癮患者的具體情況具體判斷。網癮只是各種內因、外因、社會交織起來,最后呈現出的癥狀,所以要針對癥狀戒除,綜合個體、社會、家庭多方有效力量進行。
溫馨提示:
保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調,所以需要保持愉快的心情。
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