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有什么辦法能把網癮戒掉？

保密 | 0個月 2021-05-24 18:48:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有什么辦法能把網癮戒掉？

醫生回復區
伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創介入治療。 幫助網友：61624
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2021-05-24 21:02:51 我要投訴

      你好，如果有網癮的情況，建議日常生活中要適當的增加一些戶外活動的時間，適當的轉移注意力可以跑步健身等方式來轉移注意力，克制上網心理，減少上網時間，一般會逐漸改善！
      

疾病百科| 網癮

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。

網癮(即網絡成癮)，又稱網絡過度使用癥，主要是指長時間沉迷于網絡，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。網癮的高發人群多為 12-18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：青少年多見 常見癥狀：上網時間長、不上網會有心悸、注意力不集中[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：厭惡療法、藥物治療
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