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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-24 15:45:46
正常人群在減肥過程中，一般會出現4~5個平臺期，因為性別不同女性的平臺需要男性多一個，主要是在月經前后身體體重處于基本穩定狀態，第2個平臺期主要是剛開始減肥的一個星期，該階段身體內的宿便基本排空，身體會處于僵持階段，無法快速燃燒脂肪，第3個平臺期都要在減肥的一個月左右，身體會出現倦怠疲憊的狀態，第4個平臺期是在徹底達到減肥目標體重之前的一段時間，因為會增加食物的攝入量而出現
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