這樣的情況目前可以繼續這樣處理，貼膏藥和口服云南白藥就可以了，不需要用紅花油按摩，可以多用熱水泡泡腳也可以，貼膏藥，以后熱敷一下，有助于促進藥物的吸收最主要的還是要注意休息，限制過多的下地走路活動，尤其是要避免跑跳等運動大約需要三周到四周左右的時間才能夠恢復。
      

      患者關節挫傷后應注意休息，避免負重行走，如果走動時可以佩戴護踝，對踝關節會有保護作用，減少出現二次損傷。休息時可以采取熱敷患處，可以有消散淤血，通經活絡的作用。
      

      病情分析：
      從你發來的手機圖片看著，還有一些腫脹，已經看過，醫生做過檢查了，骨頭沒事，可能是軟組織的損傷導致的腫脹疼痛
      指導意見：
      現在最主要的治療就是休息就是靜養，休息的時候一定要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，緩解減輕腫脹，休息減少活動促進損傷的組織修復
      
      以上是對“運動受傷直接去醫院關節挫傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！