常年腰疼，持續肌肉緊張
健康咨詢描述： 常年腰疼，有時候緊張或者姿勢不對，就會特別明顯。腿不麻，也沒有其他不適。平時極少運動，有高血壓，但控制的很好。請問醫生要怎么緩解？
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常年腰疼的原因有可能是有腰肌勞損，腰背筋膜炎，腰椎的病變，還要注意有沒有風濕性的疾病等，需要做一下相關的檢查，比如腰椎ct或者腰背筋膜的磁共振等，根據檢查的結果對癥處理。平時避免長時間彎腰站立，避免不良坐姿，避免受涼。適當活動。
常有人說是腎虛，建議找中醫調理，您認為中醫會有用么？
需要查明原因，治療才有針對性，不要盲目治療影響治療效果
請問去醫院的話是看骨科嗎？謝謝您
謝謝您的采納，可以到骨科就診的
這個情況臨床上原因很多，你首先要把腰椎疾病排除，建議你做一下腰椎的磁共振，看一看怎么樣的？結合一下查體，如果腰椎沒有問題，腰疼痛很可能是一些腰肌勞損，特別是如果你經常做一些勞動性的活動。
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腰疼，要注意保護腰部，避免不良的姿勢，不要長期的低頭伏案工作，玩手機等。對于肌肉緊張，可以進行一些理療，去正規的醫院，在有經驗的醫師指導下進行按摩，針灸，熱敷等，也有助于緩解肌肉緊張
以上是對“常年腰疼，持續肌肉緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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