讓我是一種很補(bǔ)的一個營養(yǎng)的東西，在平時的時候可以借，嗯，建議少量的吃，但是不建議大量的用哦，大量的用的話會引起腸胃不適，以免起到了一個反作用，適量就好，不要過多。
      

      燕窩功效：性平味甘，歸肺胃腎經(jīng)，功能養(yǎng)陰潤燥，益氣補(bǔ)中，填精補(bǔ)髓。養(yǎng)陰潤燥：用于肺陰不足，潮熱盜汗，口干咽燥，咽痛等癥。益氣補(bǔ)中：用于氣陰兩虛的神疲乏力，手足心熱，失眠健忘，形瘦，食欲不振，大便干結(jié)。填精補(bǔ)髓：燕窩為血肉有情之品，有滋陰補(bǔ)髓填精的作用，可以抗衰老，美容養(yǎng)顏。