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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-22 15:11:37
晚上空腹吃一些蘋果、梨、香蕉、火龍果、獼猴桃之類的水果有一定的減肥效果。這種水果的特點是含有的糖分比較少，含有大量的纖維素和維生素。攝入體內之后可以代謝為堿性物質，這種水果攝入體內不但可以增強人體的免疫力，還能夠增加飽腹感，可以促進腸道蠕動，起到很好的減肥效果，而且不會因攝入過多的果糖而導致尿酸升高。
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