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經常用眼怎么保護眼睛

保密 | 0個月 2021-05-22 07:14:22 1人回復來自

健康咨詢描述：經常用眼怎么保護眼睛

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朱瑞先鶴崗市人民醫院主任醫師擅長: 擅長耳鼻喉常見病多發病的診治。對外耳道炎癥，中耳炎幫助網友：27665

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2021-05-22 07:20:41 我要投訴

經常用眼，減少用眼的次數，不要熬夜，不要長時間盯著電子產品，比如手機，或者平板電腦，工作40~50分鐘左右，休息10分鐘，不要在強光或者暗光的地方看書學習，要保持正確的姿勢，多吃一些富含胡蘿卜素，維生素a的食物，晚上睡覺前用溫毛巾按摩一下眼睛，定時做眼保健操，定期去醫院檢查測視力。

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