孕早期的便秘最好是通過飲食的改善來緩解,你可以多喝點蜂蜜水,多吃點香蕉,梨果,多吃點青菜,韭菜效果都是不錯的,可以起到導泄的作用。平時適當的活動鍛煉也是有利于胃腸道蠕動的,也可以緩解便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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