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盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-05-20 07:57:56
你好，胃脹氣短時間內最好吃一些易消化的流食，這樣不會給腸胃帶來負擔，否則容易加重不適感。胃脹氣期間不要一次性吃的過多，盡量放慢進食的速度。而且吃飯時不要說話，防止有空氣進入腸胃。對于胃脹氣的人來說，調整飲食結構也非常重要。在攝入食物時一定要保證適量的原則，過多的高蛋白食物不僅很難消化，還很容易在消化的過程中產生一些氣體。因此，雖然要給身體提供充足的能量，但是也不必吃過多的肉類，可以多吃點新鮮的蔬菜。
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