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有問必答網心理健康科 → 早上天亮了,總做夢睡不醒

早上天亮了,總做夢睡不醒

女 | 52歲 2021-05-18 06:59:21 3人回復 來自

健康咨詢描述: 您好代夫!最近我早上6.7點了總做夢睡不醒,強制起床后挺不舒服的,是什么情況?要吃什么藥嗎?

醫生回復區

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-05-18 08:26:45 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現了總睡不醒,愛做夢的現象,這種情況應該進行調節,不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,平時多參加一些活動,培養自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,必要時可以服用一些安神的藥物。

2021-05-18 20:10 ask92474774ym 追問

好的,謝謝代夫!

2021-05-18 21:22醫生回答:

不客氣!一定要學會調整自己的心態和心情,保持情緒穩定,心情愉快,堅持調節一定會好起來的。

2021-05-18 21:31 ask92474774ym 追問

好的,非常感謝!

2021-05-18 22:05醫生回答:

不客氣!祝你天天開心^_^^_^^_^^_^快樂!

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-05-18 08:33:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的大概的情況,早上六七點仍然在做夢,而且有睡不醒的表現,起床以后仍然感覺到有不舒服
      指導意見:
      這種情況應該可以通過自我調試來得到改善,首先就是要放松心情,不要緊張和焦慮,另外多參加一些戶外運動,每天至少一個小時的運動,規律作息,唾前泡腳,聽聽舒緩的音樂,應該是能夠好起來的
      

沈山
沈山 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀 幫助網友:8576
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2021-05-18 08:47:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,說實話,其實做夢是一種正常現象,幾乎每個人他在睡覺的時候都會遇到這種做夢的情況,所以從心理上面一定要接受做夢的這個情況是正常的這種心理。
      指導意見:
      如果你特別適應做夢這種情況,可以適當的口服一些安神補腦液或者谷維素片哎促進你的睡眠,使你的睡眠長時間處于深睡眠狀態,這樣睡眠的質量就會提高很多。
      以上是對“早上天亮了,總做夢睡不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-05-18 20:11 ask92474774ym 追問

好的,謝謝代夫!

2021-05-19 08:40醫生回答:

不客氣,祝你早日康復積極面對生活開心快樂的生活,多走出家門,看看外面的世界,都和同齡人去交流交流。

2021-05-19 13:36 ask92474774ym 追問

非常感謝代夫!

2021-05-21 08:29醫生回答:

不客氣,祝您工作順利!

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