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睡覺前不能吃什么食物？

女 | 0個(gè)月 2021-05-17 19:58:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡覺前不能吃什么食物？

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劉明
劉明 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛，強(qiáng)直性脊柱炎，關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：48767
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2021-05-17 21:27:31 我要投訴

      睡覺前不當(dāng)?shù)娘嬍硶?huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生很大的影響，比如堅(jiān)果類容易導(dǎo)致胃酸反流，臨睡前盡量不要吃，還有一些柑橘類的水果或者果汁，因?yàn)楹芯S生素C，睡前吃容易引起反酸，另外巧克力睡前也不要吃，還有注意不要喝酒。
      

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