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醫生回復區
2021-05-17 18:34:09 我要投訴
針對兒童缺鈣、缺鐵、缺鋅的情況，可以采用下面的食補方法：首先，給兒童多喝牛奶以及豆漿，因為牛奶、豆漿中含有豐富的鈣，并且吸收率比較高，給兒童適當的多喝以后，體內鈣會得到明顯的補充，會糾正缺鈣的情況。其次，還要給兒童平時多曬太陽，讓體內合成維生素D增加，有助食補補鈣的效果增強。再次，可以給兒童多吃肉類的食物，因為肉類食物含鐵比較高，比如牛肉、豬肉等，在多吃動物類食物以后兒童的體內鐵會得到明顯的補充，能夠糾正缺鐵的狀況。最后，要給兒童多吃蛋黃、牡蠣等食物，這些食物中含有豐富的鋅，能夠補充兒童體內缺鋅的狀況
疾病百科| 貧血
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